Pensjonistforbundet Oslo

Pensjonistforbundet

Vi lanserte dette nyhetsbrevet i fjor - med særlig fokus på dere tillitsvalgte, og temaer som kan gi dere bakgrunnskunnskap om saker styret i PFO jobber med. Vi er usikre på om dette er et tilbud vi skal fortsette med fordi bare et fåtall tillitsvalgte åpner og leser dette nyhetsbrevet. 

Vi setter pris på om dere kan gi oss tilbakemelding på om dette tilbudet fortsatt er interessant, eller om vi skal finne andre måter å informere dere på.

\- Har du en mening? Send en mail til fylkessekretæren på mail: [oslo@pensjonistforbundet.no](mailto:oslo@pensjonistforbundet.no)

  

**_70 millioner til ny, eldrepolitisk pott for 2026_**

**_10 millioner øremerket Pensjonistforbundet_**

Etter oppspill fra Pensjonistforbundet har Regjeringen gått videre med å sette av penger til en såkalt eldrepolitisk pott, som organisasjoner som jobber med og for eldre, kan søke om midler til inkluderende tiltak fra. Hele 10 millioner kroner av de 70 millionene som er bevilget, er satt av til tiltak i regi av Pensjonistforbundet. Det blir sendt en formell søknad på akkurat disse midlene fra forbundet sentralt, deretter har vi muligheter til å fordele pengene internt til prosjekter som skal bygge oppunder vår og Regjeringens eldrepolitikk. Så følg med når kriteriene er tydeliggjort og søknadsprosessen internt er klar.

I tillegg kan vi søke på midler til prosjekter fra de 60 millionene som er bevilget til bruk for alle «eldre»-organisasjoner. Her ønsker forbundet å samle seg om noen temaer og sende søknader på vegne av lokalforeningene. Vi kommer nærmere tilbake til kriterier og frister også her.

**_Sett av onsdag 8.4._**

**_Da inviterer vi til fellesmøte mellom våre tillitsvalgte og våre ER-representanter_**

Styret i fylkeslaget planlegger nå nye informasjonsmøter med tillitsvalgte og ER-representanter. Denne ganger inviterer vi til et felles møte og har bl annet fått med oss selveste byrådslederen. En gjennomgang av den nye bydelsreformen (enten den blir vedtatt eller utsatt) står på agendaen. Noen av våre eldrerådsledere vil kommentere utkastet til reform. I tillegg møter vi Ågot Himle, leder for Eldreopprøret på Voss – som har fått mye oppmerksomhet i det siste. Kanskje blir vi inspirert til å gjøre noe tilsvarende i hovedstaden også? Får vi tid, skal vi også sette fokus på et ord og et område, som vokser seg sterkere og sterkere. Eldrekraften. Endelig program sendes ut etter hvert.

**_De politiske programmene formes nå_**

PFO har kontakt med flere av partiene i bystyret – som ber om innspill til programarbeidet sitt framover. Det er en flott mulighet for oss til å påvirke den videre eldrepolitikken i Oslo. I tillegg til å bidra direkte inn i programarbeidet et par steder (i partier der noen av oss er aktive fra før), utvikler vi akkurat nå en «kravliste» til partiene – der vi presenterer våre innspill til en stadig bedre eldrepolitikk, og en mer aldersvennlig by. Har du poenger du ønsker vi skal vektlegge i dette arbeidet, så send dem inn til oss. "Kravlisten» vi utvikler vil selvsagt sendes ut til dere alle når vi er klare med den fra vår side.

**_Sentralstyret utarbeider sine krav til trygdeoppgjøret_**

Sentralstyret i PF starter nå arbeidet med neste års trygdeoppgjør. Det første møtet med statsråden fant sted 27.2. Pensjonister får – i henhold til siste pensjonsreform – oppgjør som er et snitt av pris- og lønnsstigning. Det finnes i tillegg en hjemmel som gir oss muligheter til å fremme andre krav. Det viktigste fra vår side er behovet for et krone-tillegg (ref de vanlige lønnsoppgjørene) med henvisning til at avstanden mellom pensjonister og lønnsmottakere bare øker og øker grunnet de prosentvise forskjellene. I fjor fikk pensjonister 3,7 prosent i oppgjøret, andre fikk 5,6.

**_Nytt om gjengs leie og Almas Hus_**

Det nytter å si fra! Som vi gjorde sammen med andre organisasjoner og enkeltindivider. Nå snur Bystyret i prinsippet om gjengs leie. Det er vedtatt at gjengs leie for beboere i Omsorg-Pluss boliger blir redusert med 11 prosent, og at beboerne får tilgang til Oslobostøtte for å motvirke de kraftige leieøkningene som har kommet.

Også når det gjelder faren for å miste Almas hus (lærings- og inspirasjonssted for bruk av teknologi i omsorgen) som er vedtatt nedlagt på Aker sykehus, jobbes det nå med et nytt tilbud der PFO er invitert inn i en arbeidsgruppe for å diskutere ny løsning.

**_Boligskatt til besvær_**

Flere av våre medlemmer tok kontakt med forbundet etter at de oppdaget stor økning i formuesskatten. Forbundet sentralt var bl annet i kontakt med Debatten om saken og bidro med bakgrunnsinformasjon og forslag til deltakere. PF fikk dessverre ikke plass (både Stoltenberg og Listhaug og Asheim gjorde derimot det). Det våre medlemmer og forbundet særlig reagerte på, var måten skatten ble introdusert på, den kom brått på folk og når det i tillegg viste seg at den delvis var beregnet ut fra et utdatert tallmateriale, ble det ekstra dumt.

Finansministeren kom med et revidert forslag fredag 27.2 som våre folk i forbundet nå ser nærmere på. Stoltenberg sier at dette er et nytt utkast som slår mer rettferdig ut, der færre må betale mer og der snittbeløpet for dem som må betale mer i skatt ligger på ca 2000 kr. Innslagspunktet for når skatten trer i kraft er økt fra 10 mill til 14 mill.

**_Ruter tok en delvis «snu» om servicepunktene_**

Arbeidet vårt rettet mot Ruter (og byråden for samferdsel) om å få beholde de såkalte servicepunktene der folk kunne møte opp og få fysisk hjelp og bistand til reiser, bar frukter. Et par av punktene vil fortsatt være i drift bl annet basert på vårt forslag om en annen måte å drifte punktene på. Det kan dreie seg om utvidet bruk, veiledning og service overfor bl a turister samt engasjement av ansatte som trenger en mer tilrettelagt arbeidsplass, altså en vinn-vinn-situasjon, etter vår mening. I tillegg fikk vi en representant inn i brukerutvalget til Ruter, en posisjon vi har tenkt å bruke aktivt!

**_Aksjonsukene kommer igjen_**

Forbundet lanserte fjor felles aksjonsuker over hele landet. De videreføres i år. Sett av to uker i mai og to uker i oktober til arrangementer og annen synliggjøring av Pensjonistforbundet og våre hjertesaker. I fjor ga over 200 arrangementer oss økt oppmerksomhet og synlighet landet over!

Pensjonistforbundets budsjett for økonomisk støtte til åpne arrangementer i 2026 er forbeholdt aktiviteter som gjennomføres i våre felles aksjonsuker. Det kan søkes om inntil kr 20 000 i støtte pr. arrangement. Lokalforeningene oppfordres til å lage aktiviteter i våre felles aksjonsuker både vår og høst. Søknadene om økonomisk støtte behandles av Pensjonistforbundet sentralt, og arrangementene som antatt bidrar best til å nå målet om flere medlemmer vil bli prioritert. Søknader skal sendes til fylkesforeningen og skal være mottatt senest fredag 13. mars. Sendes til [oslo@pensjonistforbundet.no](mailto:oslo@pensjonistforbundet.no)

Søknadsskjema finner du [**her:**](https://www.pensjonistforbundet.no/tillitsvalgt/skjemaer-for-lokalforeninger)

Vi sees!

Og ser fram til et nytt arbeidsår med økt fokus på våre saker.

Hilsen styret i PFO

TillitsvalgtNytt nr 1. 2026

**Utfordrende å bli pensjonist**

Det er utfordrende å bli pensjonist. For mange fører det til identitetsskifte, det blir mindre struktur i hverdagen, mindre ytre kontroll, færre møtesteder og ingen kollegaer å treffe til lunsj eller ved kaffemaskinen.

Det viser seg at våre forventninger påvirker livslengden mer enn kjønn, etnisitet, sosioøkonomisk status og helse. De med mest positive aldersforventninger, lever i snitt 7 ½ år lengre enn de med de mest negative. Omgang med yngre holder oss også yngre

**Svekkes hjernen md årene?**

Mange tenker at hjernen svekkes med årene. Men det stemmer ikke. Med årene blir vi derimot mer analytiske og ser i større grad helhet og mening. Vi blir mer problemløsningsorienterte og mindre sensitive for hva andre mener. Men korttidshukommelsen svekkes. Vi glemmer hvor vi la briller og nøkler og blir dårlige på ordhenting (men har det på tungespissen). Mange tolker det som tegn på gryende demens, men Duckert pekte på at kun 5 prosent av de mellom 70 og 75 år og rundt en av fem for de mellom 85 og 89 år blir demente. Hun pekte også på at langtidshukommelsen opprettholdes og at genene våre kun har ansvar for 25 prosent av helsen vår.

**Vin har blitt en del av hverdagen**

Duckert som er psykologspesialist og professor ved UiO, har forsket mye på eldres bruk av alkohol og pekte på at kvinner og menn over 60 år har doblet sitt alkoholforbruk. Vi reiser mer og har blitt mer kontinentale i våre drikkevaner. Vin har blitt en del av hverdagen – spesielt gjelder dette de med høy utdanning. Hun advarte mot et høyt alkoholforbruk blant eldre fordi det med årene blir mindre kroppsvæske å fordele alkoholen på. Dette gjør at samme alkoholmengde gir større promille enn i yngre år. Alkoholen blir lenger i kroppen og gir større ubehag dagen derpå. I boken «Bare et glass til» kommer hun med flere råd om hvordan vi som eldre kan og bør forholde oss til alkohol.

Kombinasjonen av medisiner og alkohol er skummel. Rundt 90 prosent av de over 70 år får medisin på resept. Mange går på flere medisiner. Hun viste til at blodfortynnende medisiner forsterkes av alkohol og at risikoen for blodpropp øker i bakrus. Og skal du til operasjon bør du tørrlegge deg to uker før fordi blødningsfaren øker. Å legge seg på stigende rus påvirker også det mentale ved at vi våkner tidlig til grubling og bekymringer.

**Alkohol – en gave fra Gud?**

Teologer har uttalt at alkohol er en gave fra Gud - som skal behandles med ærefrykt. Det styrkes av at du har størst glede av de to første glassene. Hvordan kan vi så modere alkoholinntaket i hverdagen? Alkohol kan være positivt ved at det er sosialt og hyggelig, men det bør være mulig å gå i teater uten å drikke vin. Hun foreslår å velge bort alkohol som du ikke egentlig har glede av, starte litt senere og slutte litt før, gå for alkoholsvake alternativer, drikk vann av store glass, ha alltid alkoholfrie alternativer klar, drikke av pene glass og lete etter alkoholfrie aktiviteter.

Avslutningsvis kom Duckert inn betydningen av en positiv livsholdning og viste til at optimister lever lengre og holder seg friskere fordi; de er mer aktive i eget liv, de tåler bedre forandring de evner å skifte mellom reorientering og aktiv mestring, de er mer åpne for nye utfordringer, de tar mer initiativ selv og opprettholder sosiale nettverk. Optimister tenker også oftere på hvordan de skal håndtere sykdom enn pessimister.

**Hva kan du selv gjøre?**

Så hva kan du selv gjøre? Oppretthold nysgjerrighet og engasjement, Fortsett å se etter mulige nye venner, vis interesse for mennesker du møter på din vei, by på deg selv, be om det du trenger på en åpen måte, prøv å bety noe for andre ved f. eks å bli frivillig, inviter noen kaffe/måltid og registrer gleder du opplever f. eks barns lek, en flott solnedgang eller ravner som leker i luftrommet.  Feller å gå i er å sette seg til og bli passiv og klage framfor å snakke åpent. Å innta martyrrollen. Å bli bitter og innta manipulerende holdninger f. eks ved å definere seg som et offer og si/tenke «bare hygg dere dere, det er ikke så farlig med meg» er også fallgruber.

**Gjøre ting alene - flørte**

Våg gjerne å gjøre ting alene f. eks å gå på kino/teater, gå ut og spise, starte på en ny hobby eller reise. For ikke å snakke om flørt! Duckert har skrevet bok om flørting med professor Øivind Kvalnes ved BI – om blikk, berøring og øyeblikkets kjemi. For hva er egentlig flørt og hva skjer når vi flørter? Dette er ikke en bok om sjekking selv om budskapet i flørten er: Jeg ser deg – og jeg liker det jeg ser! Gode flørtere er ifølge Duckert gode observatører - flørt innebærer fokus på positive egenskaper og relasjoner og flørt forebygger konflikter. Flørt er morsomt.

Ref: Nils Ove Bredvold

Eldre og livsstil Pensjonistforbundet.pdf

Vedlegg

Eldre og livsstil. Hva kan vi selv gjøre?  

**_Torsdag 19.mars kl. 12.00_** blir det Café og kåseri med utgangspunkt i Hans Børlis liv og diktning. Duoen Svein Greni og Asbjørn Lundsvoll har hatt over femti Børli-opptredener og byr på historier, dikt og musikalske innslag. Allsang blir det også – blant annet med viser av Børlis gode venn Erik Bye.

Vi starter kl. 12.00 og holder på til 13:30 inkl. beinstrekk. Kaféen åpner kl. 11:00.

**Sted: Bikuben, Det Norske Teatret, Kristian IVs gate 8.**

_Inngang 100,- kr for medlemmer og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vipses på stedet, eventuelt betales kontant._

Det selges kaffe, te, vin, øl, mineralvann og noe å spise i caféen fra kl. 11.00.

Vi ses!

Kontaktperson: Nils Ove Bredvold n-ovebr@online.no Telefon: 915 47 912

_Litt om duoen:_

**_Svein Greni,_** bror til Øystein Greni i Big Bang, er fløytist utdannet ved Østlandets musikkonservatorium med bred erfaring som teater- og bandmusiker, underviser i musikk.

**_Asbjørn Lundsvoll_** har mange år med kurs og foredragsvirksomhet bak seg og er i dag pensjonist. Han er også med i en gruppe som blander poesi og rockemusikk med blant annet låter til Neil Young.

Ragnhild T. Gulbrandsen

TillitsvalgtNytt nr 1. 2026

Eldre og livsstil. Hva kan vi selv gjøre?

Café & Kåseri med Hans Børlis liv og diktning – musikalsk kåseri

Besøksadresse

Postadresse