Pensjonistforbundet Telemark

Psykisk helse er noe vi alle har, og noe vi kan styrke. Med ABC for god psykisk helse får vi noen verktøy i skuffen som vi kan ta i bruk. ABC-modellen gir oss et verktøy som både er enkelt å forstå og lett å bruke i hverdagen.

**A (act) – gjør noe aktivt**

**B (belong)–gjør noe sammen**

**C (commit)– gjør noe meningsfylt**

Kanskje dette kan være ditt nyttårsforsett? Finn inspirasjon i vår ABC-bingo og utfordre deg selv – én rute om gangen!

Kryss av og lag en liten konkurranse med deg selv! I løpet av de neste 30 dagene eller en bestemt dato skal du prøve å få bingo – enten vannrett, loddrett eller diagonalt.

👉 Tips: Heng opp brettet på kjøleskapet, eller del det med en venn og se hvem som klarer bingo innen fristen!

**La oss gjøre 2026 til et år med mer aktivitet, mer fellesskap og mer varme – små steg som styrker den psykiske helsa og gir mening i hverdagen.**

Skriv ut PDF filen som ligger som vedlegg!

Nytt år - aktivitetsbingo.pdf

Vedlegg

Nytt år - nye muligheter for god psykisk helse

Dagen startet med en hyggelig gåtur, før vi samlet oss rundt bålet utenfor kinoen med gløgg og god stemning. Det ble også servert gratis lunsj før vi gikk inn i salen for å se filmen _Great Lillian Hall_. En rørende og sterk film som traff mange, særlig fordi den tematiserer begynnende demens.

Før kinovisningen fikk deltakerne en innføring i ABC for god psykisk helse – et enkelt og viktig budskap om å gjøre noe aktivt, gjøre noe meningsfylt og gjøre noe sammen. Hele dagen speilet nettopp dette.

Alle som kom fikk også et lodd på vei inn i kinosalen, og flere gikk hjem med fine premier som kinobilletter, blomster, luer, kopper, matkasse og gavekort på Egon.

Det ble en vellykket dag fylt med fellesskap, gode samtaler, frisk luft og fine opplevelser – akkurat slik vi ønsker at en «bli med‑dag» skal være.

20251215_110521

20251217_111040

20251215_110630

Bli med‑dager i Porsgrunn og Bø

Medlems-fest fredag 30. november 2025.

Det var arrangert medlemsfest på frivillighets sentralen på Herre 30.november 2025. kl 18.00.

Det kom 65 medlemmer som ville oppleve advent og før-jul stemning.

Tradisjon tro var det Klara og Torbjørn som sto for underholdningen.

Leder Jan ønsket alle hjertelig velkommen og spesielt til duoen fra Melum.

Han opplyste om deltakelse på Nyttårs-festen, og at det var lagt fram påmeldings liste.

Videre minner han om neste styremøte er på Svingen Kafe, avsluttes med julemiddag.

Festen kan begynne, nedtelling for å tenne julegrana, som alltid Ragnar tente den i år også.

Jan tenner advent lys, Anne - Mette leser det første verset av Inger Hagerups adventsdikt og 

"Mesteren" av Rudolf Nilsen. Det ble framført nydelige julesanger av de kjente og kjære skattene

våre med Klaras klokkeklare sangstemme, julestemningen var helt på plass!

Torbjørn sang juleviser fra Vassen-guttene og DDE, de fleste tro til og deltok i viser og julesanger.

Tid for mat, snitter fra Telemark Svingen, pensjonist kake og kaffe, servert av alltid blide kjøkken jenter.

Kveldens høydepunkt står for tur, loddsalg! en stor takk til alle som leverer gevinster,

Hoved gevinster middag for to på Svingen Kafe og en stor vare korv fra REMA 1000 på Hovenga

Stemningen var på topp med mye latter og moro.

Klara og Torbjørn avslutter kvelden med nydelig julesang og Jan takker alle for en fin kveld, ønsker

GOD JUL og ber alle ta vare på hverandre! En fantastisk innholdsrik stemningsfull førjuls- fest.

Alltid trivelig på Herre Frivillighet senter.

  

Herre 1. Desember 2025 Anne-Mette

En varm og livlig medlemskveld på Herre

3\. desember 2025, ble første møte i Pensjonistforbundet Gulset holdt på Gulset nærmiljøsenter. Vi hadde dekket på til 30, men måtte raskt utvide – til slutt var vi hele 49 personer inkludert oss som jobbet.

To glade trubadurer sang og spilte for oss, og skapte god stemning. Jan Thore Øvrum holdt et engasjerende foredrag om Skien på 1970‑tallet og etableringen på Gulset.

Det ble en flott kveld med både musikk, historie og fellesskap. Interimstyret kom på plass, men vi trenger fortsatt flere som vil bidra i styret.

Tusen takk til alle som møtte opp og gjorde starten så inspirerende – dette lover godt for veien videre!

Starten på et nytt felleskap!

**Kjære medlem og frivillige i Pensjonistforbundet Telemark og**

**DNT Telemark!**

Vi ønsker å invitere medlemmer og frivillige til en **bli med dag** med fellesskap, mat og en gratis kinovisning av den kommende filmen:

The Great Lillian Hall.

**Program for dagen:**

*   10.30 Oppstart ute med en liten gåtur fra Franklintorvet/Gullbring
*   11.00 Gløgg utenfor kinoen, lunch og kaffe inne
*   11.45 Samling i kinosalen med 15 minutters innlegg om ABC - for god psykisk helse
*   12.00 Filmfremvisning: The Great Lillian Hall

  

**Porsgrunn (Charlie) 15.desember**

**Bø (Gullbring) 17.desember**

Dette blir en dag fylt med gode samtaler og en flott filmopplevelse.

**Påmelding innen 10.des. Førstemann til mølla!**

Vi gleder oss til å se dere!

Bli med dag - gåtur, mat og gratis Kino

**Jan Thore Øvrum forteller om Skien på 1970 tallet og etableringen på Gulset.**

**To glade trubadurer sørger for musikk og sang som setter stemningen.**

**Underveis byr vi på snitter og marsipankake.**

**Alle hjertelig velkommen!**

Velkommen til Pensjonistforbundet Gulset

Liv Solveig åpnet møtet med å ønske hjertelig velkommen til nye og gamle medlemmer. Hun fulgte opp med et lite ord for dagen med et av H. Mjøens dikt: «Liten diagnose. En slags diagnose kan noen og enhver med rette ha lov til å stille, nemlig at livet jo slett ikke er så verst til å være så ille.» Så sant, vi hadde jo stått opp selv, kledd på oss selv, og gått ut av døren for et koselig samvær denne kvelden.

Pors Duo stod for kveldens underholdning. Der var det heftige rytmer og deilig musikk.

Liv Solveig og Bjørn lot seg friste til en svingom. Vi andre ble også oppfordret til å trimme litt. Men det ble vel bare til å vippe litt med foten under bordet. God stemning var det i alle fall.

De tre som hadde stått for kjøkkentjenesten denne høsten, Ago, Kari og Hallbjørg fikk overrakt en liten oppmerksomhet som takk. Vi trengte nye til tjeneste, nå måtte vi ha fire stykker siden vi var blitt mange flere. Det ble Vibeke S J, Gudrun F N, May Britt H og Marit E. som meldte seg.

Var det bare et engangstilfelle at Ago som den eneste hanen i kurven stilte opp? Neste gang håper vi på noen av karene også.

Sommerturen for oss! Ved avstemming ble det tur til Skagen som vant. Skip o hoi, i juni kaster vi loss for en tur over Skagerak.

Julemøtet er helt fulltegnet. Det er julebord torsdag den 18. desember kl. 17 (oppmøte kl 16.30), og konsert etterpå med Darling West.

Vera leste opp referat fra forrige møte.

Så var det kaffe, snitter og sjokoladekake, deilig. Og åresalget ga mange gevinster til glade vinnere. Liv Solveig takket igjen alle som husket på å ta med gevinster.

Liv Solveig takket for i kveld og minnet oss på å bruke refleks. Billig livsforsikring. Husk refleksen blir som oss, gammel og slitt. Kan ikke bruke en fra forrige århundre. Bør skiftes en gang om året. Prøv i mørket med en lommelykt på 5 meters avstand for å se på effekten.

Vel hjem!

Vera R Sekretær

PORSGRUNN PENSJONISTLAG MED NY REKORD

Bakgrunnen for bakedagen var en utfordring fra Pensjonistforbundet Telemark, som sponset ingrediensene under forutsetning av samarbeid med en annen organisasjon. Tinn Montessoriskole var et naturlig valg, ikke minst fordi intergenerasjonelt samarbeid er en integrert del av skolens læreplan og praksis. De eldre bidro med både tilstedeværelse og erfaring, mens ungdommene viste stor innsatsvilje med både bakst og rydding. Dagen var fylt med samtaler om gamle dagers skolehverdag i Tinnbygdene, noe som skapte stor forundring og nysgjerrighet hos elevene.

Arrangementet demonstrerte på en utmerket måte hvordan felles aktiviteter kan bygge bro mellom generasjoner, fremme gjensidig forståelse og berike både unges og eldres hverdag. De positive tilbakemeldingene fra deltakerne, inkludert en umiddelbar bekreftelse på fremtidig samarbeid rundt "sneising i sansehagen", understreker verdien av slike initiativ. Dette er et eksempel til etterfølgelse for hvordan lokallag kan skape meningsfulle møteplasser og styrke båndene i lokalsamfunnet.

Nyheter

Kategorier

Vis også nyheter fra